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酒、週2もダメかー
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172.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
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1992 kcal
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Fat: 93.20g | Prot: 180.59g | Carb: 101.95g.
Breakfast: クルミ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート . Lunch: 鶏のもも肉, ご飯. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), GronG プロテイン, セブンイレブン ゆで卵, クルミ. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 海老マヨ, 豚ロース. more...
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steady weight
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