Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 22.01g | Prot: 65.89g | Carb: 97.38g.
Breakfast: Kue Bolu. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Gado Gado. Dinner: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dhaisy's weight history
|