klacsa's Journal, 04 June 2021

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

3147 kcal

Fat: 90.83g | Prot: 237.44g | Carb: 321.28g.   Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Русский Дар Квас Традиционный, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Клубника, Творог 9%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сыр Маасдам, Русский Дар Квас Традиционный, Фруате Йогурт 1,5%, Сладкий Красный Перец, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Дар Квас Традиционный, Сыр Маасдам, Селедка, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин. more...

712 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...