Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 53.36g | Carb: 195.77g.
Breakfast: Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Delicados Тортилья, Сыр Российский. Lunch: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Суп. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|