Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 86.85g | Carb: 218.41g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara, Banaanit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vesimeloni, Omenat (Golden Delicious). Dinner: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Purjo, Paprika (Punainen), Kaaliraaste, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Kurkku, Banaanit, Valio Oltermanni, HK Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kauraleipä. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|