sindikaa's Journal, 30 May 2021

175.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

833 kcal

Fat: 23.73g | Prot: 49.47g | Carb: 99.10g.   Breakfast: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Garuda Chocolatos Wafer Roll. more...

2020 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...