baguscakep's Journal, 30 May 2021

kmrn makan besar 1x soto tp makan pentol bnyk dan es teh

178.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

935 kcal

Fat: 12.81g | Prot: 88.96g | Carb: 110.84g.   Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Es Teh. Snacks/Other: Jambu Kristal. more...

2519 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Gym - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...