71로가즈아
|
157.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 46.12g | Carb: 158.04g.
Breakfast: 참기름, 동원 포도씨유, 토마토, 삶은 계란, 새송이버섯. Lunch: 김밥천국 김밥, 오니기리와 이규동 냉모밀. Dinner: 삼육 검은콩 칼슘두유, 서울우유 서울우유, 이마트 아몬드 프레이크. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55로가자's weight history
|