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減りはしないか
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170.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
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1997 kcal
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Fat: 89.23g | Prot: 161.76g | Carb: 134.39g.
Breakfast: GronG プロテイン, QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Lunch: QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, 半熟ゆで卵, ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼き. Dinner: 亀田製菓 柿の種 (38g), セブンイレブン 甘辛鶏ごぼう, マイプロテイン ホエイプロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, GronG プロテイン. Snacks/Other: 牛もも. more...
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gaining 1.5 lb a week
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