Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 133.19g | Prot: 93.89g | Carb: 64.15g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Livianta Шпинат, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Ярче Курица Запечённая, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Dinner: Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Graviera Сыр, Philadelphia Сыр Филадельфия, Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной, Брокколи, Шпинат, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Rimi Миндальные Орехи, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|