suestmama's Journal, 26 May 2021

128.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1859 kcal

Fat: 73.55g | Prot: 116.52g | Carb: 187.80g.   Breakfast: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Patin, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Lunch: Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Petis. Dinner: Ikan Mujair Goreng, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih. Snacks/Other: Tango Tango, So Nice Sosis Sapi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Nastar, Keripik Kentang. more...

1652 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, pemanasan - 5 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...