Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 69.79g | Carb: 189.50g.
Breakfast: Päärynät, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Lunch: Valio Eskimo Jäätelö, Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Leipäjuusto. Dinner: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä. Snacks/Other: Prisma Varhaiskaali, Vesimeloni, Banaanit, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|