|
Tavoitteena on 3.6:detta painaa enintään 116kg lääkärillä ja nyt viikon sisällä päästy jo 118,1:teen kiloon. Viikko sitten painoa oli sen 122.5kg toki vaatteet päällä ja lounaan jlkeen, mutta joka tapauksessa, nyt oon tyytyväinen aloitukseen ja toivonkin alamäen jatkuvan.
|
260.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
773 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 40.39g | Carb: 99.75g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Naturdiet Strawberry Shake. Lunch: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Dinner: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Snacks/Other: Uunijuurekset, Naturdiet Chocolate Shake. more...
|
losing 6.2 lb a week
|