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やけ酒はいけません
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174.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
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1836 kcal
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Fat: 28.64g | Prot: 158.57g | Carb: 229.31g.
Breakfast: 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: オーケー 鶏そぼろ三色丼. Dinner: セブンイレブン おにぎり 炙りたらこ, GronG プロテイン. Snacks/Other: 東洋水産 玄米ごはん, 鶏胸肉. more...
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gaining 10.8 lb a week
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