Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 167.46g | Carb: 135.28g.
Breakfast: Puhdistamo Kookosöljy, Kaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Lunch: Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Milbona Maitorahka 4,3%. Dinner: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Snacks/Other: Kiivi, Lohilo Mint Chocolate Chip, Oululainen Hapankorppu, Apetit Vihannessekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Rainbow Isot Katkaravut, Paprika (Punainen), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Deli Corner Luomu Rucola, Porkkanat. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|