Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 129.58g | Carb: 258.41g.
Breakfast: Valio Maustamaton Raejuusto, HK Sienisalaatti, Porkkanaraaste, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Jäävuorisalaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Päärynät, Grillimaisteri Naudan Pippuripihvi, Sokeri, Danone Vitalinea Juotava Vadelmajogurtti, Café Picnic Kinkku-Juusto Toast, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Snacks/Other: Katkarapuleipä. more...
|
|
2507 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|