|
вот тебе и кусочек торта на дне рождения....
|
159.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 124.36g | Prot: 124.37g | Carb: 43.84g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Огурец Свежий, Ideal Масло Оливковое, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Ашан Свинина, Valio Сыр Regato, Rimi Миндальные Орехи, Дикси Киви. Dinner: Кето сырочки с изюмом и миндалём, Авокадо Авокадо, Allantika Hadjicosta Ветчина, Treis Voskoi Копченый Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Курица по-французски, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда, Шпинат. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|