Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 30.94g | Carb: 162.75g.
Breakfast: なすの揚げ物, ご飯, 漬物, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: すき家 牛皿並, ご飯. Snacks/Other: サントリー 金麦 糖質75%オフ, カルビー クランチポテト サワークリームオニオン味. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|