|
がまん、がまん
|
173.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 163.41g | Carb: 222.57g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: さわら, ご飯. Dinner: ヤマザキ レーズンゴールド, GronG プロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: 東洋水産 玄米ごはん, イオン 豚肉 もも. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|