Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 146.05g | Carb: 24.72g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Яйцо, Treis Voskoi Копченый Сыр, Курица по-французски, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шпинат, Green Mama Спирулина, Лента Киви, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. Dinner: Лента Лосось, Перекресток Овощи Сотэ, Parma Прошутто, Лента Говядина, Ашан Свинина. more...
|
|
1847 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|