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ケトにきりかえようかなー
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173.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
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2282 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 161.18g | Carb: 203.95g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 豚コマ, ご飯. Dinner: ヤマザキ レーズンゴールド, GronG プロテイン. Snacks/Other: 餃子の王将 餃子, ローソン サラダチキンスモーク, サントリー 角ハイボール. more...
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gaining 4.6 lb a week
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