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80超えてしまった。
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176.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
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1690 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 155.37g | Carb: 206.48g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ローソン おにぎり屋 シーチキンマヨネーズ, マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン ゆで卵, そば, バナナ. Dinner: セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, 東洋水産 玄米ごはん, イオン 豚肉 もも. more...
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gaining 6.2 lb a week
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