|
Vyötärö 97cm (-18cm)
Hienoa, että pääsee taas salille😊
|
209.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 95.19g | Carb: 228.61g.
Breakfast: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kananmuna, Fazer Real Kaura. Lunch: Pikakahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Spagetti, Auran Väkevä Sinappi, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Margariini 40, Fazer Ruis Real, Kananmuna. Snacks/Other: Elovena Kaurahiutale, Finax Russin & Nötter, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Risenta Siemennäkkileipä, Kismet Kismet. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Umpahpah's weight history
|