Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 148.91g | Carb: 170.50g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Rusinat, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kirsikkatomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Apetit Kartanon Kasvikset. Dinner: Hunaja, Päärynät, Keitetty Kananmuna, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Parsa, Järvikylä Frisee Salaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Barebells Protein Pudding. Snacks/Other: Freshona Mansikka, Milbona Maitorahka 4,3%. more...
|
|
2224 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|