Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 80.34g | Carb: 172.94g.
Breakfast: ПАN Крем Бальзамический, Петербургский Кондитер Зефир Глазированный , Granducale Panettone, Яйцо СВ(Дикси) Яйцо СВ, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Волжанин Белок. Lunch: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Dinner: Черкизово Ветчина с Индейкой, Zonin Просекко, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лента Багет, MIDI MODI Пельмени Куриные с Сыром. Snacks/Other: Zonin Просекко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|