suestmama's Journal, 29 April 2021

131.4 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 103.22g | Prot: 67.35g | Carb: 164.77g.   Breakfast: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Chia Seed, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih, So Good Chicken Nugget Original. Dinner: Bakwan, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Klepon, Kelapa, Puding Vanila, Nasi Goreng tanpa Daging, Sunco Minyak Goreng, Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...