|
0時前にそば食べたのに減った。
|
173.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 168.21g | Carb: 251.85g.
Breakfast: 目玉焼き, ご飯, GronG プロテイン. Lunch: GronG プロテイン, 鶏レバー, 目玉焼き, エースコック 小海老天そば (57g). Dinner: タカキベーカリー 石窯玄米ブレッド. Snacks/Other: ヤオコー 鳥めし. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|