Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 74.15g | Carb: 27.81g.
Lunch: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Бекон Свиной, Rimi Миндальные Орехи, Kolios Сыр Kefalotiri. Dinner: Rimi Миндальные Орехи, Agroikia Салями, Яйцо, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
|
1984 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|