Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 122.76g | Carb: 169.09g.
Breakfast: Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: HK Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Vihannessekoitus, Bonne Mangosose, Milbona Maitorahka 4,3%. Dinner: Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Retiisi, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|