Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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144.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
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1155 kcal
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Fat: 81.75g | Prot: 76.09g | Carb: 31.25g.
Breakfast: Naturpan Pan Low Carb, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Tulipán Mantequilla. Lunch: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Nata para Montar. Dinner: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Alcampo Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Aguacate, Alipende Lechuga Romana , Milbona Queso Griego, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. more...
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losing 0.7 lb a week
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