Anastasia_LCHF's Journal, 23 April 2021

160.5 lb Lost so far: 69.2 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1010 kcal

Fat: 69.69g | Prot: 56.05g | Carb: 36.89g.   Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Клубника, Дикси Киви, Мясная Ферма Сало, Тушеная свинина с капустой и морковью. more...

2112 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...