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酒飲まされたからしかたない。
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175.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
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1572 kcal
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Fat: 29.13g | Prot: 130.73g | Carb: 193.42g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり おかか, GronG プロテイン. Lunch: ご飯, 鮭のホイル焼き. Dinner: ヤマザキ レーズンゴールド, 亀田製菓 柿の種 (38g), GronG プロテイン. more...
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gaining 7.7 lb a week
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