Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 190.90g | Carb: 245.47g.
Breakfast: Mandariini, Banaanit, Pensasmustikka, Risetti Pellavansiemen , Kuivatut Karpalot, Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Star Nutrition Whey-100, Foodin Chia-Siemen, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Apetit Kartanon Kasvikset. Dinner: Piltti Mangosose, Milbona Maitorahka 4,3%. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|