Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
191.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 58.92g | Carb: 190.72g.
Breakfast: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Oivariini Oivariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Salaattijuusto, Maitokahvi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Lunch: Suklaakiisseli, Sosekeitto. Dinner: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Maitokahvi. Snacks/Other: Panda Juhlapöydän Konvehti, Sweet Corner Englannin Lakritsi, Milbona Salaattijuusto, Fazer Kaurapuikula, Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Aura Pehmeä. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|