Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 75.49g | Carb: 220.93g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Banaanit. Lunch: Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, Rainbow Lihakeitto, Fazer Kaurapuikula, Oivariini Oivariini, Valio Rasvaton Piimä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Kebabliha, Olut. Snacks/Other: Sweet Corner Englannin Lakritsi, Keiju Margariini 70%, Oululainen Pullava, Omenapiirakka, Flora Vanilla, Maitokahvi. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|