Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
2263 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 95.94g | Carb: 243.91g.
Breakfast: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Ingman Vanilja Jäätelö, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Banaanit, Valio Aurajuusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava. Dinner: Banaanit, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Banaanit. Snacks/Other: Ingmariini Vähärasvaisempi, Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto, Valio Oltermanni, Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|