Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 70.38g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Бургер Кинг Чикенбургер, Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Молочный. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Молния Салат с Капустой Витаминный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Valio Сливки для Кофе 10%, Невские Берега Полуфабрикат Воздушный "Легкость", Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Дикси Креветки Отборные Мореслав. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|