Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
205.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 129.53g | Carb: 202.66g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Bonne Mangosose, Rusinat, Pensasmustikka, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Ruusukaali, Rainbow Rapsiöljy, Sienet, Sipulit, Kaali, HK Naudan Jauheliha 10%. Dinner: Gouda- tai Edam-juusto, Graavilohi, Fazer Real Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Marli Inkivääri Kurkuma Acerola SHOT, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Järvikylä Frisee Salaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|