Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 153.68g | Prot: 68.24g | Carb: 29.13g.
Lunch: Шпинат, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Лента Киви, RASA Сливки 35%, Nākotne Свиной Карбонат, Мясная Ферма Сало, Smiltene Российский Сыр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо. Dinner: Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Яичный Желток, RASA Сливки 35%, Кето панкейки, Смородина Красная, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Могу сказать по опыту.... От завтраков отказываетесь зря. Но! Каждый, наверное, создаёт свой богатый плачевный опыт. Удачи, от всего сердца!
10 Apr 21 by member: ambilight123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|