Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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176.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
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2363 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 102.65g | Carb: 293.96g.
Breakfast: Twinings Thè, Miele, Torta Caffè e Amaretti Brio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Conad Petto di Pollo Arrosto, Rucola, Pomodori, Birra Normale, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Riccione Piadina Piadina con Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Considerato che questa settimana non mi sono potuto allenare, non è andata male! 😉
08 Apr 21 by member: Il Grande Puffo
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