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変わらない。
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173.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
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1974 kcal
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Fat: 24.70g | Prot: 144.20g | Carb: 219.34g.
Breakfast: ご飯, 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 丸亀製麺 ちくわ天, そば. Dinner: ミックスナッツ, セブンイレブン 濃厚豚骨ラーメンご飯と半熟玉子おむすび, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: 生ビール, ウイスキー. more...
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steady weight
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