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よし減り方向
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173.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
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2080 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 158.91g | Carb: 269.60g.
Breakfast: ローソン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ご飯, 豚肉の生姜焼き. Dinner: ローソン 大きなおにぎり 鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). more...
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losing 17.0 lb a week
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