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変わらんなー
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175.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
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1908 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 180.20g | Carb: 222.53g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Lunch: チキンソテー, ご飯. Dinner: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン 濃厚豚骨ラーメンご飯と半熟玉子おむすび. Snacks/Other: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). more...
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losing 1.5 lb a week
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