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送別会だったから仕方ない
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174.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
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2144 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 181.08g | Carb: 200.20g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ(麺なし), セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ(麺なし), セブンイレブン さばの塩焼, 唐揚げ. Dinner: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ウイスキー. more...
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gaining 7.7 lb a week
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