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昨日いつもよりおおめに食べたからしかたない。
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174.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
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1771 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 160.73g | Carb: 179.23g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ローソン 手巻き寿司ねぎとろ, 卵. Lunch: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: サーモン, ファミリーマート 手巻寿司 納豆, サークルKサンクス 手巻寿司 海老マヨ. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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steady weight
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