Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
207.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 93.89g | Carb: 380.44g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Rainbow Kuivatut Karpalot, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Vita D'or Rapsiöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, GoGreen Punaiset Linssit, Paprika (Punainen), Purjo, Porkkanat. Dinner: Vesimeloni, HK Kalkkunaleike, Omena (Granny Smith), Oululainen Hapankorppu, Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Kova), Kirsikkatomaatit, Pirkka Salaatti. more...
|
|
2441 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|