Kuunkääntäjä's Journal, 29 March 2021

Tulee näkyväksi vapaasti herkuttelu ja siiderien juonti viikonloppuna. En merkinnyt syömisiä ja juomisia muutamaan päivään 😐

191.6 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1731 kcal

Fat: 67.66g | Prot: 83.03g | Carb: 200.96g.   Breakfast: Fazer Amica Meksikolaista Broileririsottoa. Lunch: Pirkka Rahkapulla, Maitokahvi, Vihersmoothie. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kukkakaali, HK Naudan Jauheliha 10%, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vihersmoothie, Valio Kevytmaito, Valio Polar 15%, HK Sininen Lenkki, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. more...