baguscakep's Journal, 29 March 2021

kmrn olahraga 2x pagi dan sore dan jendela makan 1x ocd (Letok dan Jenang Mutiara)

203.0 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

953 kcal

Fat: 47.53g | Prot: 45.87g | Carb: 98.36g.   Lunch: Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Gado Gado. Snacks/Other: Pisang, Es Teh. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 12 minutes, Gym - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...