Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
206.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 93.07g | Carb: 198.03g.
Breakfast: Rusinat, Puhdistamo Chia-Siemenet, Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Sienet, Sipulit, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Puhdistamo Kookosöljy, Van Houten Kaakaojauhe, Kermankorvike (Jauhe), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Kariniemen Uunissa Paahdetut Kanasuikaleet, Porkkanat. Dinner: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Other: Kiivi, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Salaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Omena (Granny Smith), Kurkku, Blue Dragon Wasabitahna, Yutaka Sushi Nori, Paistettu Kananmuna. more...
|
|
2278 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|