Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
206.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 100.24g | Carb: 302.86g.
Breakfast: Parmesanjuusto (Kova), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Foodin Chia-Siemen, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Valio Arki Juusto, Mandariini, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Puhdistamo Kookosöljy, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Sipulit, Sienet. Dinner: Omena (Granny Smith), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Valioravinto Carmolis Yrttipastilli, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Urtekram Kurpitsansiemen, Pirkka Salaatti, Valio Kevytmaito. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|